2024年9月8日，由九圣源医疗科技有限公司总部发起的吉膳家——清肠换菌线上线下双联动活动营圆满举行，在线观看人数逾越千人。本次活动旨在推广肠道健康知识，并通过实际操作帮助参与者了解清肠换菌对肥胖及慢性病的影响。活动期间，九圣源技术总监郭卫忠老师全程讲解了肠道健康与肥胖、慢性病的关系，并带领全国多家渠道商、客户群体共同体验了益生菌、益生元的实际操作流程。吉膳家——清肠换菌是通过清理肠道、恢复肠道微生态平衡的方式，来改善整体健康，尤其是在预防和管理慢性病方面具有显著的效果。慢性病（如糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、肠易激综合症等）与肠道菌群失衡密切相关，因此，清肠换菌通过重建健康的肠道菌群，为慢性病的防治提供了一种新颖的非药物干预手段。在这个过程中，益生菌和益生元的作用至关重要。它们是优化肠道微生态、增强免疫力和促进身体健康的关键因素。
益生菌：肠道健康的守护者
通过调节肠道黏膜与系统免疫功，促进营养吸收保持肠道健康。常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们能够通过抑制有害菌生长、增强肠道屏障功能、调节免疫系统，从而改善消化系统和整体健康。
- 平衡肠道菌群：益生菌可以抑制有害菌的繁殖，帮助维持肠道微生态的平衡。
- 改善消化功能：它们有助于分解食物中的营养成分，促进维生素的合成和矿物质的吸收。
- 增强免疫力：益生菌可通过肠道免疫屏障增强人体对抗病菌的能力。
- 改善便秘和腹泻：益生菌调节肠道蠕动，缓解便秘并缩短腹泻的持续时间。
益生元：益生菌的“食物”
益生元是不可消化的水溶性膳食纤维，可以选择性地促进肠道内有益菌的生长和活性。益生元为益生菌提供能量，帮助它们更好地繁殖，从而增强益生菌的作用。
- 促进益生菌生长：益生元是益生菌的食物，能够增加益生菌数量，进一步平衡肠道微生物环境。
- 促进肠道健康：益生元通过发酵产生短链脂肪酸，降低肠道的pH值，抑制有害菌的生长。
- 改善代谢健康：它们可以帮助控制血糖水平，改善脂肪代谢，帮助预防肥胖和相关的代谢性疾病。
清肠换菌活动中的益生菌与益生元的协同作用
在清肠换菌的活动中，益生菌和益生元形成协同作用。通过补充益生菌和益生元，不仅可以快速恢复肠道菌群的平衡，还能有效改善便秘、腹泻等肠道问题，帮助调节免疫功能，提升整体健康。
清肠换菌活动的效果：短期见效，长期收益
- 短期效果：清肠换菌活动通常在几天内便可见效，例如减轻腹胀、改善消化功能、缓解便秘等。
- 长期收益：持续补充益生菌和益生元可以帮助维持肠道菌群的平衡，减少慢性疾病的风险，增强免疫系统，提升机体代谢水平。
清肠换菌活动不仅仅是暂时的排毒过程，更是帮助身体建立长期健康基础的关键一步。午饭后2小时，参与者开始换菌。首先，将3袋益生菌用200ml低于38°C的温水冲泡后即刻服用。15分钟后，服用1袋益生元，用400ml热水冲泡，放置至38°C左右，并在半小时内喝下。接着，再次服用1袋益生元，同样用400ml热水冲泡，放置至38°C左右，半小时内喝下。（注：两袋益生元需分开服用）服用益生菌和益生元约2小时后，菌群发酵过程开始。发酵期间无需饮水，可能会出现腹胀、腹部明显蠕动和排气等常见反应。如果出现上述反应，则进入下一环节；如反应不明显，需继续等待0.5-1小时，直至发酵成功。发酵期间，参与者可通过揉腹部来加强肠道蠕动。第1个小时：参与者用500ml热水冲泡2袋益生元，待水温降至38°C以下后饮用完毕。第2个小时：再次用500ml热水冲泡1袋益生元，降温至38°C以下后饮用。第3至第5个小时：每小时需饮用500ml温水。（如出现明显小便增多的情况，可省略这一杯）全程大约需饮用3.5升水。本次线上活动不仅帮助参与者深入了解了肠道健康的重要性，还通过实际操作体验了益生菌和益生元的作用，收获了广泛的好评。活动圆满结束，标志着九圣源在肠道健康领域的进一步推广与普及。未来，九圣源将继续致力于推广健康生活理念，为更多消费者带来科学有效的健康管理方案。
吉膳家“创新中医·清肠换菌换食”，通过“肠菌平衡”、“体质平衡”、“营养平衡”理念，每年春夏秋冬4次，每季为10天，为您的健康保驾护航。
【清肠】补充“益生元膳食纤维”，包裹式清除肠道宿便、微生物与其代谢物。
【换菌】摄入优质“复合益生菌”，通过“益生元膳食纤维”的投放，使肠道有益菌群快速增殖，实现肠道换菌平衡。
【换食】食用“多维优脂全营养餐”，补充优质营养，具有加速身体代谢、平衡肠道菌群、抑制碳水控制糖分、快速燃脂的作用，堪称营养餐界王牌。
通过“清肠换菌换食”实现肠道微生态平衡，预防和改善亚健康、亚疾病和慢性疾病问题。
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